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hihihi
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boire beaucoup d’eau tout en pratiquant les massages lymphatiques! au bout de la 4e séance tu as nettementmoins de capitons visibles!
Le seul moyen étant de faire régulièrement de l’exercice et d’éviter d’avoir une alimentation déséquilibrée.
Inutile de chercher une solution miracle, elle n’existe pas, a part peut être la chirurgie.
La recette qui marche:
- Faire de l’exercice
- Manger équilibré tout au long de l’année
- avoir de la volonté !!!!!!!!!!!!
Comme dis plus haut
- Avoir une alimentation équilibré
- La marche ou la natation(ce que je pratique)
- Et beaucoup de volonté car c’est pas facile
Courage
pour l’avoir expérimenter, rien de tel que la course à pied. Je cours 1/2heure, et 1/2 de marche. au minimum deux fois par semaine, le résultat est flagrant. Bois aussi 1.5l d’eau par jour, mange léger le soir. si yu peux ajouter de la finance au dela du courage de te bouger, effectivement les drainages lymphatique, c’est bien. Et en cas de flemme pour aller courir, investi dans un éleptique. bonne chance
de l’exercice , toujours et encore, boire ta bouteille ….quant aux crèmes effectivement, cela n’a pas bcq d’incidence, ce qui compte en fait c’est de se masser ………tu peux aussi bien prendre ta nivéa pour ça !!!
La marche, je ne sais pas si ça « marche » vraiment.
Je fais 30 minutes de marche rapide 5 fois par semaine (depuis 1 an et des poussières), et franchemment j’ai pas constaté de différence.
En tout cas, ce qui est bon, c’est de boire beaucoup et de masser les zones « sinistrées » pour casser la graisse (technique du fameux palpé/roulé)
boit beaucoup d’eau et masse masse masse! qu’importe la creme, l’essentiel c’est de stimuler!
o fait tu as répondu à ma question sur le bouquin que tu as aimé…Je suis tout à fait d’accord avec toi, l’histoire de vincent humbert (que j’ai lu en livre) est troublante, si je ne l’avait pas lu tu aurait été de très bon conseil!!!merci kan même!!bonne chance pour ton régime!
bon ca va être long a taper mais efficace :
1) des massage « percussions »:elle s’effectue avec la tranche des mains, sur les fesses ou les cuisses . relevez votre main droite et abaissez en même temps votre main gauche en effectuant des petits coups sec.
2)un palpé roulé maison: saisissez un pli de peau entre vos doigts et vos pouces er roulé doucement.
3)un bonne crème minceur …..même si tu pense que ca ne marche pas elles sont de vraies alliées antirondeurs ….mais il faut le faire tous les jours durant 1 mois .
4) chouchoutez vos jambes : offrez vous un massage type drainage lymphatique en institut il allègera vos jambes et gommera la cellulite
5) pensez au collants drainantd: il combine un tricotage massant et des actifs micro-encapsulés dans la fibre ils raffermissent et active la circulation a porter sans jamais y penser en cure de 3 semaines
6)buvez bcp bcp d’eau et bcp de detente le stress augmente le stockage des graisse
je fais attention à ce que je mange ( pas de pain ni de sucre), je fais énormément de sport depuis un mois, (3 heures de jogging par jour) j’ai perdu 12,5 kilos et j’ai remarqué que ma cellulite a presque disparu. je ne me suis pas fait massée.